Olá Que posso dizer? Obrigado pelo que me deram a descobrir (havia uma parte,a que mais me custou! que não conhecia) e pela paciência tida;estava abafado demais para o meu gosto,mais que o calor era o ar abafado,e à parte os 3 litros e tal de água no bucho que tive que arrastar encosta acima,a adicionar ao resto,foi óptimo! Para o 'corredor de montanha' de que não sei o nome e com quem falei, abraço e sim,o Free-Montain-Training de Barcelos (NSrª Socorro) foi em Fev/2012 e ainda bem que nem cheguei a vê-los (e a ver-te) a correr!Caso contrário nem a caminhada teria feito!!! Obrigado. Ver-nos-emos por aí..ou ali (se ainda for capaz!) Carlos M. Silva
Agradeço Carlos mas por agora é preciso calma, as lesões não perdoam e domingo os 52 kms de provam serão para rolar, não competir (infelizmente) Forte abraço e aparece sempre